// Warum Personal Training mit Mario?
Mario verbindet eine sportwissenschaftliche Ausbildung mit eigener Erfahrung als ehemaliger Radprofi. Diese Kombination aus wissenschaftlichem Hintergrund und langjähriger Trainingspraxis ermöglicht eine fundierte und realistische Trainingsbetreuung.
Seit 2003 begleitet er Menschen dabei, ihre Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.
Mario arbeitet unabhängig von Fitnessstudios und verkauft keine Produkte wie Nahrungsergänzungsmittel oder Trainingsgeräte. Dadurch steht ausschließlich das individuelle Training und die bestmögliche Lösung für seine Klienten im Mittelpunkt.
// Wann kann das Training stattfinden?
Trainingseinheiten sind zu folgenden Zeiten möglich:
Dienstag – Freitag
6:00 – 21:00 Uhr
Samstag
6:00 – 17:00 Uhr
// Wo findet das Training statt?
Das Training kann flexibel an verschiedenen Orten stattfinden – je nach Zielsetzung und persönlichen Möglichkeiten.
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bei Ihnen zu Hause
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im Freien (z. B. beim Rad oder Lauftraining)
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im Trainingsraum von Mario
Trainingsraum Mario Bolz
// Preise / wie viel kostet das Training?
Das Honorar für Personal Training (1:1 Betreuung) beträgt
139 € / 60 Minuten
(inkl. MwSt.)
Für regelmäßiges Training und eine längerfristige Betreuung sind individuelle Paketlösungen möglich.
// Muss ich eine Mitgliedschaft abschließen oder mich zeitlich binden?
Nein. Im Gegensatz zu einem Fitnessstudio gibt es keine feste Vertragslaufzeit.
Die Trainingseinheiten können monatlich nach tatsächlichem Aufwand abgerechnet werden. Alternativ ist es auch möglich, Stundenpakete zu buchen, zum Beispiel 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten.
// Wie oft sollte man trainieren?
Das hängt von der persönlichen Ausgangssituation und den individuellen Zielen ab.
Wenn Sie längere Zeit körperlich wenig aktiv waren, kann es sinnvoll sein, zunächst mit einer Trainingseinheit pro Woche zu beginnen. Um die Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern und gesundheitliche Effekte zu erzielen, sind in der Regel zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche empfehlenswert.
Wie häufig das Training gemeinsam mit einem Personal Trainer stattfindet, lässt sich flexibel gestalten und hängt unter anderem vom zeitlichen und finanziellen Rahmen ab. Viele Klienten trainieren ein- bis dreimal pro Woche mit Mario.
Alternativ kann es auch sinnvoll sein, in größeren Abständen gemeinsam zu trainieren – beispielsweise einmal im Monat – und das Training in der Zwischenzeit eigenständig nach einem individuellen Trainingsplan umzusetzen.
// Welche Vorteile bietet persönliches Training?
Ein persönliches Training ermöglicht eine individuelle Betreuung und eine gezielte Anpassung des Trainings an Ihre persönlichen Ziele und Voraussetzungen.
Viele Menschen profitieren besonders von der regelmäßigen Begleitung durch einen Trainer. Dadurch bleibt die Motivation langfristig erhalten und das Training wird konsequenter umgesetzt.
Gleichzeitig sorgt eine qualifizierte Anleitung für ein effektives, sicheres und gesundheitlich sinnvolles Training.
