// Warum Mario?

Mario ist ein echter Trainingsexperte! Es gibt nur sehr, sehr wenige Trainer-/innen die sowohl eine abgeschlossene sportwissenschaftliche Ausbildung haben als auch auf eine aktive Zeit als Berufssportler zurückblicken können. Wenn es um Training und Bewegung geht, weiß Mario wirklich wovon er spricht!
 „Mario ist unabhängig!“ Mario verkauft keine Produkte – wie Nahrungsergänzungsmittel, Diätprodukte oder Sportartikel. Durch seinen eigenen Trainingsraum ist er unabhängig von Fitness-Studios. Daher kann Mario Sie äußerst ungebunden beraten und mit Ihnen nach den effektivsten und besten Trainingsmethoden trainieren!

// Wann kann das Training stattfinden?

Montag – Freitag
6:00 – 22:00 Uhr

Samstag
6:00 – 17:00 Uhr

// Training wie oft?

Wenn Sie mehrere Jahre kaum körperlich aktiv waren, kann es sinnvoll sein mit einer einzelnen Trainingseinheit pro Woche zu starten. Um die Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern und einen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen, müssen Sie mindestens 2-3 mal pro Woche trainieren.  Wie oft Sie mit einem Trainer zusammen trainieren, das kann flexibel gestaltet werden und ist abhängig von Ihrem zeitlichen und finanziellen Budget. Die meisten Klienten trainieren 1-3 mal pro Woche mit Mario. Alternativ ist es z.B. möglich nur 1 mal pro Monat gemeinsam zu trainieren und sich in der Zwischenzeit an einem individuell erstellten Trainingsplan zu orientieren.

// Wo findet das Training statt?

Beim Klienten zu Hause, im Freien, im Trainingsraum von Mario Bolz, im Schwimmbad … (die Eintrittsgelder für kommerzielle Sporteinrichtungen sind nicht im Stundenhonorar enthalten).

Innerhalb eines Umkreises von 15km um Hofheim am Taunus ist die Anfahrt kostenfrei. Darunter fallen z.B. Kelkheim, Königstein, Kronberg, Eppstein, Bad Soden, Wiesbaden, der Westen von Frankfurt, Hochheim, Flörsheim, Wiesbaden und der das östliche Mainz.

Karte

kostenfreie Anfahrt innerhalb 15 km um Hofheim am Taunus

// Muss ich eine Mitgliedschaft abschließen oder mich zeitlich binden?

Nein. Im Vergleich zum Fitness-Studio gibt es keine zeitliche Bindung. In der Regel werden Stundenpakete gebucht – z.B. 10 Std. à 60 min. Alternativ erfolgt die Abrechnung der Trainingseinheiten jeweils am Monatsende.

// Preise / wie viel kostet das Training?
  • einzelne Stunden (60min) Personal Training // 119 €
  • ab 10 Std. Personal Training // 99 € / Std. (60min)
  • ab 20 Std. Personal Training // 94 € / Std. (60min)
  • Preise inkl. 19% MwSt.
// Wie lange muss ich trainieren, bis ich mich verbessere?

Bereits nach wenigen Trainingseinheiten sind Fortschritte zu spüren! Bis körperliche Veränderungen deutlich nach außen sichtbar sind, bedarf es mehrere Monate an Training. Abhängig vom Ausgangsniveau – ist es möglich die Leistungsfähigkeit innerhalb eines Jahres zu verdoppeln!

// Wie lange muss ich trainieren um abzunehmen?

Wer nur durch körperliches Training abnehmen möchte, muss täglich trainieren. Für eine Gewichtsreduktion ist es unbedingt erforderlich die täglich aufgenommenen Kalorien zu reduzieren und gegebenenfalls die Ernährungsgewohnheiten umzustellen.

// Welche Vorteile bietet ein persönliches Training?
  • wesentlich leichtere Motivation im Vergleich zum Training alleine
  • sehr effektives und zielgerichtetes Training
  • sicheres und gesundheitlich vernünftiges Training
  • Mit der Unterstützung durch einen Personal Trainer werden Sie Ihr Ziel schneller erreichen!
  • Sie bleiben dauerhaft „am Ball“!
// Gibt es eine Altersgrenze?
  • Nein – Personal Training ist von 1 – 110 Jahren möglich!

Mario Bolz - Wilde Seile

Noch Fragen oder ein spezieller Wunsch?